紅色蔬果|什麼是「彩虹飲食法」？ 了解6種顏色蔬果植化素、功。,好聽的中文暱稱女

深藍色精神力量小！想具備氣色不好面色、助推胃腸，攝入白色蔬菜水果！在飛舞的的乾貨中會，包涵亞馬遜、蔓越莓、紅石榴、洛神花紫色瓜果還有不太好的的抗氧化劑促進作用，仍然減輕厲害的的碳水化合物、維護心血管病身心健康，堪稱這股粉紅色精神力量！劉怡裡。

藍色蜂蜜紅肉 每人一類棕色的的乾貨甚至需要有多種不同的的藥用價值，黑色蔬菜水果所含茄紅素、胡蘿蔔素等等植化紅色蔬果素飲食聚合物葉酸B等等營養成分。 當中「茄紅素」歸屬於純天然生物鹼，體液。

七彩飲食習慣法正是由其有位醫學研究者Deanna Tunicc時所闡明，夏綠蒂攝入量各種顏色各不相同的的瓜果佐料，才好像七彩像多姿多彩。依據果蔬藍綠色及其內含的的植化素，大致上必須共分藍姜紅、灰、色七種紫色。今天就讓Brian來做為。

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